О том, можно ли вылечить остеохондроз
Остеохондроз – заболевание достаточно распространенноеи его смело можно назвать бичом современного человека. Именно он чаще всего становится причиной появления неприятных болевых симптомов в спине.
Если раньше болезнь беспокоила только пожилых людей, то сейчас остеохондроз обычное явление и среди молодежи. Согласно опубликованным в специализированных средствах массовой информации статистическим данным, около 80% жителей земного шара страдают от заболеваний позвоночника. Можно ли вылечить этот недуг, рассказал массажист, специалист по лечебной физкультуре Артур Сугян. - Придётся вас разочаровать — панацеи не существует! В лечении остеохондроза ключевое слово - это комплексный подход. Повторюсь, что остеохондроз нельзя вылечить вообще.Можно только предотвратить ухудшение и избежать осложнений. Коррекция обязательно комплексная, одного массажа мало будет. Надо все делать в комплексе: массажи, лечебную физкультуру, зарядку, растяжки дома, ну, и бассейн по мере возможности, - рассказал специалист по лечебной физкультуре Артур Сугян.
По словам Артура Сугяна, без своевременного лечения остеохондроз спины приводит к серьёзным осложнениям. Также специалист по лечебной физкультуре рекомендует для сохранения здоровья позвоночника придерживаться следующих правил:
- Заниматься плаванием, спортивной ходьбой;
- Сидя за компьютером или столом, держать спину прямо, а плечи расслабленными;
- Каждые 2 часа делать перерывы в работе: ходить, делать наклоны головой и туловищем в разные стороны;
- При поднятии тяжестей всегда держать спину прямо.
