Название партнера
76.3545
89.2508
24.09.2020
01:40:36
Предложить новость

О том, можно ли вылечить остеохондроз

Остеохондроз – заболевание достаточно распространенноеи его смело можно назвать бичом современного человека. Именно он чаще всего становится причиной появления неприятных болевых симптомов в спине.

Если раньше болезнь беспокоила только пожилых людей, то сейчас остеохондроз обычное явление и среди молодежи. Согласно опубликованным в специализированных средствах массовой информации статистическим данным, около 80% жителей земного шара страдают от заболеваний позвоночника. Можно ли вылечить этот недуг, рассказал массажист, специалист по лечебной физкультуре Артур Сугян. - Придётся вас разочаровать — панацеи не существует! В лечении остеохондроза ключевое слово - это комплексный подход. Повторюсь, что остеохондроз нельзя вылечить вообще.Можно только предотвратить ухудшение и избежать осложнений. Коррекция обязательно комплексная, одного массажа мало будет. Надо все делать в комплексе: массажи, лечебную физкультуру, зарядку, растяжки дома, ну, и бассейн по мере возможности, - рассказал специалист по лечебной физкультуре Артур Сугян.

По словам Артура Сугяна, без своевременного лечения остеохондроз спины приводит к серьёзным осложнениям. Также специалист по лечебной физкультуре рекомендует для сохранения здоровья позвоночника придерживаться следующих правил:

  1. Заниматься плаванием, спортивной ходьбой;
  2. Сидя за компьютером или столом, держать спину прямо, а плечи расслабленными;
  3. Каждые 2 часа делать перерывы в работе: ходить, делать наклоны головой и туловищем в разные стороны;
  4. При поднятии тяжестей всегда держать спину прямо.

 

13.01.2018 20:42

Другие новости по теме:

Название партнера

Лента новостей

Название партнера

Сегодня в мире

Топ-100 красивых женщин Юга России

Персона

Спец. проект

Голос народа

Питомец года

Тайны любви

Анонс спецпроекта

Пластика krd

Дневник пациента

Премия "Взгляд Женщины 2019"

100 самых красивых маленьких принцесс Юга России

"ТОП-10 лучших lash-мейкеров России"

LUXURY PEOPLE'S WORLD

Путешествие

Наука и техника

Автоновости

Лица

Название партнера
Наверх
reg