Название партнера
63.8487
70.5975
22.09.2019
05:41:00
Предложить новость

О том, можно ли вылечить остеохондроз

Остеохондроз – заболевание достаточно распространенноеи его смело можно назвать бичом современного человека. Именно он чаще всего становится причиной появления неприятных болевых симптомов в спине.

Если раньше болезнь беспокоила только пожилых людей, то сейчас остеохондроз обычное явление и среди молодежи. Согласно опубликованным в специализированных средствах массовой информации статистическим данным, около 80% жителей земного шара страдают от заболеваний позвоночника. Можно ли вылечить этот недуг, рассказал массажист, специалист по лечебной физкультуре Артур Сугян. - Придётся вас разочаровать — панацеи не существует! В лечении остеохондроза ключевое слово - это комплексный подход. Повторюсь, что остеохондроз нельзя вылечить вообще.Можно только предотвратить ухудшение и избежать осложнений. Коррекция обязательно комплексная, одного массажа мало будет. Надо все делать в комплексе: массажи, лечебную физкультуру, зарядку, растяжки дома, ну, и бассейн по мере возможности, - рассказал специалист по лечебной физкультуре Артур Сугян.

По словам Артура Сугяна, без своевременного лечения остеохондроз спины приводит к серьёзным осложнениям. Также специалист по лечебной физкультуре рекомендует для сохранения здоровья позвоночника придерживаться следующих правил:

  1. Заниматься плаванием, спортивной ходьбой;
  2. Сидя за компьютером или столом, держать спину прямо, а плечи расслабленными;
  3. Каждые 2 часа делать перерывы в работе: ходить, делать наклоны головой и туловищем в разные стороны;
  4. При поднятии тяжестей всегда держать спину прямо.

 

13.01.2018 20:42

Другие новости по теме:

Лента новостей

Премия "Взгляд Женщины 2019"

Персона

Спец. проект

Пластика krd

Топ-100 красивых женщин Юга России

Голос народа

Дневник пациента

Анонс спецпроекта

Сегодня в мире

100 самых красивых маленьких принцесс Юга России

"ТОП-10 лучших lash-мейкеров России"

Наверх